JINAN, 31 Januari (Xinhua) – Fan Dongquan, seorang pelatih kebugaran dengan Jinan Hot Blood Fitness Studio di Provinsi Shandong, China timur, pada hari Kamis mengadakan kursus kebugaran selama 90 menit secara online.

Wabah virus corona baru telah membuat jutaan orang China seperti Fan dari kegiatan di luar rumah sejak akhir Januari, jadi olahraga di dalam ruangan telah menjadi cara penting untuk tetap sehat.

Komunitas olahraga Tiongkok, mulai dari individu seperti Fan hingga otoritas olahraga di semua tingkatan, berdiri aktif untuk secara aktif mempromosikan latihan di dalam ruangan untuk melawan epidemi.

Administrasi Umum Olahraga Negara China telah meminta departemen olahraga di semua tingkatan untuk mempromosikan latihan-latihan sederhana dan ilmiah di rumah dan pengetahuan kebugaran lebih lanjut, dan menganjurkan gaya hidup sehat melalui berbagai media selama epidemi.

“Saya percaya bahwa latihan fisik secara teratur dapat melindungi terhadap penyakit, terutama pada masa epidemi coronavirus baru,” kata Fan, menambahkan bahwa jumlah peserta meningkat dari 243, pertama kali, menjadi lebih dari 300.

Bahkan, departemen olahraga di seluruh negeri telah merilis serangkaian program latihan di dalam ruangan dengan teks, gambar, dan video yang menyertainya.

Sebagai contoh, Biro Olahraga Kotamadya Beijing merilis satu set lengkap latihan di rumah, termasuk peregangan dan latihan kekuatan, pada hari Rabu.

Biro Olahraga Kota Rizhao dari Provinsi Shandong juga telah merilis beberapa instruksi dari Taichi, Yoga dan ‘Five Animals Play.’ Sementara itu, mereka mengundang instruktur olahraga sosial setempat untuk mendemonstrasikan metode dalam video, sehingga warga dapat mengikuti pakar untuk belajar cara berolahraga di rumah.

Biro Olahraga Qingdao dan Yantai juga merilis pada platform Wechat mereka, latihan kuno Tiongkok yang memajukan kesehatan – Baduanjin dengan instruksi terperinci. Universitas Olahraga Beijing pada hari Rabu mengeluarkan video Baduanjin melalui akun Wechat mereka dan memiliki lebih dari 100.000 komentar.

Asosiasi Qigong Kesehatan China merilis di Wechat kombinasi latihan terapi Tiongkok; Qigong, yang terkait erat dengan seni bela diri Tiongkok di masa lalu bebas dari pembatasan seperti tempat dan peralatan.

Dewan Negara, kabinet China, mengeluarkan pedoman China Sehat baru pada Juli 2019, yang menjanjikan dukungan untuk program kebugaran dengan karakteristik Cina, termasuk Tai Chi dan Qigong, yang menyalurkan energi batin tubuh untuk mencapai keselarasan fisik dan mental.

Cui Yongsheng, staf Pusat Manajemen Qigong Kesehatan Administrasi Umum Olahraga Negara, mencatat bahwa berlatih Qigong akan memainkan peran positif dalam perang melawan epidemi.

“Di masa depan, kami akan melakukan lebih banyak upaya untuk mempromosikan Qigong, sehingga lebih banyak orang dapat memperoleh manfaat darinya,” kata Cui.

hhttp://www.xinhuanet.com/english/2020-01/31/c_138745638.htm